Drage moje,
razmišljala sam kako pomoći vama koje prolazite kroz najčudesniji period u vašim životima, kroz period u kojem u vama raste novi život.
Mnogo je stranica na internetu na kojima ćete naći stručne članke o brojnim potencijalnim problemima koji vas mogu „dotaći“ tijekom trudnoće… Sve je to već mnogo puta rečeno i napisano. Ne želim ponavljati sve te, vama teško razumljive podatke; željela bih da budete samo trudnice, a ne trudnice-ginekolozi-opstetričari.
Zahvaljujući načinu života i protoku informacija, trudnice danas mogu „proučavati“ svu moguću patologiju i tako se, možda, bespotrebno, opteretiti problematikom koju u potpunosti ne razumiju.
Jer, trudnoća je razdoblje prepuno tjelesnih i emocionalnih promjena. Tijekom trudnoće žene razvijaju mnogobrojne strahove, strepnje i pitanja. Iako trudnoća nikada nije bila sigurna faza života žene, ipak nikada u povijesti porodiljstva bebe nisu imale toliko izgleda da se rode žive i zdrave.
Sve ono što trudnica proživljava tijekom devet mjeseci trudnoće odražava se na bebu koju nosi u sebi. Okruženje trudnice u njoj može potencirati razvoj bespotrebnih strahova koji mogu imati negativni učinak na trudnoću.
Stres je glavna bolest današnjice i svaka trudnica zna kako je tijekom trudnoće mudro izbjegavati bilo kakve stresne situacije.
Znamo da je posteljica „medij“ putem kojeg dijete dobiva sve potrebno dok se nalazi u majčinom tijelu. Mnogi su čimbenici odgovorni za adekvatnu opskrbu bebe krvlju, ali oni o kojima danas želim govoriti su majčine emocije, razmišljanja, raspoloženje… a na to svaka buduća majka može sama utjecati. Ako je majka puna negativnih emocija njezino će tijelo stvarati previše hormona stresa koji za posljedicu imaju sužavanje krvnih žila, no ako je ona opuštena, radosna i gaji pozitivne osjećaje tada je protok krvi prema djetetu optimalan.
Stručnjaci na sveučilištu u Columbiji, SAD-u, istražili su utjecaj stresa i tjeskobe kod trudnice na nerođenu bebu, a rezultati istraživanja su pokazali da stres i tjeskoba kod trudnica direktno utječu na bebine otkucaje srca.
Kako bi se spriječili negativni učinci stresa potrebno je “male” svakodnevne stresove u trudnoći svesti na minimum. Dakle, maknite se od ljudi koji vas opterećuju svojim vlastitim problemima, izbjegavajte čitanje vijesti, pobrinite se za svoj unutarnji mir, vježbajte, krećite se, slušajte glazbu te sve ono što vas vraća u dobro raspoloženje i što u vama budi pozitivne emocije. Pokušajte kontrolirati vlastite reakcije, pronađite utjehu u partneru, prijateljima, roditeljima i ostalima koji će vas opustiti. Sada kada ste trudni potrebno je, više nego ikada, sagledati situaciju s pozitivne strane i ne dopustiti si brigu ili uzrujavanje oko nečega na što ne možete utjecati. Uzmite „stvari“ u svoje ruke i fokusirajte se na aktivnosti koje će vas opustiti i oraspoložiti.
Bebe osjećaju majčine pozitivne, ali i negativne emocije. Na sreću imaju i ogromnu sposobnost regeneracije.
Stoga shvatite činjenicu da doista jeste trudni i osjetite život u sebi. Osvijestite ono majčinsko u sebi i uživajte u tome. Orijentirajte se na svoju bebu!
Trudnoća bi trebala biti najljepši period u vašim životima. Dozvolite si da okusite ono nevjerojatno, slatko iščekivanje dolaska na svijet vašeg najvažnijeg i najvrjednijeg bića.
A mi ćemo biti tu da vam u tome pomognemo.